25 maneiras de se sentir melhor quando você está triste

  1. Tome um banho. Enquanto estiver no banho ouça músicas cafonas dos anos 80, mas tenha o seu celular por perto em qualquer caso.
  2. Coma frutas e vegetais. Nada como frutose e coisas verdes pra te ajudar a ter um dia menos merda.
  3. Escreva uma peça bem merda de um só ato. Leia em voz alta. Leia cada personagem com uma voz diferente. Se ainda estiver triste: encha a cara.
  4. Vista-se bem e prepare uma refeição completa pra você mesmo. Se você não souber cozinhar, saia pra comer (mas esteja mega bem vestido/a, isso é importante).
  5. Faça a barba, raspe as pernas ou sua genitália.
  6. Vá até uma livraria ou biblioteca e fique observando as pessoas até descobrir seus tiques e excentricidades.
  7. Escreva uma carta pra alguém com quem você queira conversar e depois queime.
  8. Masturbe-se. Se ainda estiver triste: masturbe-se de novo.
  9. Ligue pra sua mãe. Não custa nada.
  10. Doe tempo ou dinheiro a algum projeto sustentável que você conheça.
  11. Comece uma conversa com um estranho. Pergunte como eles perderam a virgindade, ou onde cresceram, ou porque eles têm o nome que têm. Se te responderem, minta – re-invente-se um pouco.
  12. Vá ao banco e não faça um depósito. Medite por 10 minutos.
  13. Leia contos curtos. Terminar coisas rápido traz pequenas satisfações.
  14. Peça desculpas se fez merda pra alguém, de propósito ou não.
  15. Pense em pessoas que estão pior que você e chegue à conclusão que “pelo menos eu não estou tão na merda assim”.
  16. Escreva seu próprio horóscopo.
  17. Faça uma lista de coisas que você tem medo. Tanto coisas triviais (tipo ratos, aranhas, etc.) e coisas grandes (morte, fracasso, etc.). Pense muito muito mesmo nessas coisas e veja qual é a mais fácil de superar. E tente superar.
  18. Vá em alguma lojinha de 1,99 ou em qualquer lojinha pequena e fuleira e procure algo pra decorar a sua casa.
  19. Tire um dia de folga no trabalho e beba pra caralho em horário comercial
  20. Saia pra cortar seu cabelo. Inteiro.
  21. Descubra algo novo no seu mundinho. Preste atenção nos detalhes. E escreva sobre isso.
  22. Limpe e organize o lugar onde você mora. A sensação de uma casa limpa é quase um orgasmo ou um filé mignon no ponto que você gosta. .
  23. Faça jantar pros seus amigos. Uma comida gostosa com vinho barato.
  24. Chore.
  25. Mude os móveis de lugar. Reposicione de maneira a criar mais espaço. Se ainda estiver triste, bote sua cama do lado da janela e observe o céu.

 

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